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穴位小檔案

穴位名:風池
功效:祛風散熱、清頭目
適應:中風、眩暈、感冒、鼻塞、目赤腫痛、口眼歪斜、頭痛、耳鳴、頸項強痛、高血壓等
用法:按摩,次數不限,每次5分鐘;艾條灸,每次每穴灸15~20分鐘

風池穴是保護我們人體健康的「護城河」,用途非常多。為什麼說風池穴是人體健康的「護城河」呢?我們首先來看下「風池」的含義。池,是蓄水的地方,在古代專指城外具有抵禦外敵入侵功能的護城河。而古人又經常說「作巔高之上唯風可到」,從字面的意義看,我們不難理解「風池穴」是人體頂部(即頭部)的「護城河」。而在中醫裡,我們經常用風池穴來疏風去痛,治療感冒所致的眩暈、頭疼。這也非常符合「風池」穴的字面意義。

在中醫裡還有一句話:「風池、風府尋得到,傷寒百病一時消。」這說明風池還是個驅寒、治療風寒感冒的要穴。所以,風池穴是一個治療感冒的萬靈穴,不管是風熱感冒,還是風寒感冒都可以使用它。如何利用風池穴來治療感冒呢?一般情況下,在感冒之初,找到風池穴並用指腹稍用力按壓該穴2~3分鐘,每天堅持按揉2~3次,即可使感冒症狀得到緩解。

除此之外,我們還可以將蒜片,貼在風池穴上來治療感冒:把新鮮的蒜片去皮,切成3公釐左右的薄片,然後將頭部左右2個風池穴用醫用棉布擦拭乾淨並塗上凡士林,再把蒜片貼在穴位上,然後用紗布將其包紮固定,3小時後再取下,每天貼1次,一般3~5天內能治癒感冒。

有少部分人貼蒜片後,風池穴處的皮膚可能會起小泡,不用擔心,也無需處理,過段時間就會自然會痊癒。這就是我教給劉先生的小秘方。據說,現在劉先生無論去哪出差,都隨身帶著大蒜以備不時之需。

要掌握這個蒜片治療感冒的方法,自然還要找準風池穴的位置。風池穴位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。你用拇指和食指從枕骨粗隆兩側向下推按,推到枕骨下緣凹陷處用力按壓,如果有酸痛、麻脹感,就說明找到穴位了。

風池穴是全家人治療感冒的保健穴。不過,風池穴的作用還不止於此。在日常的診療中,我們還用風池穴來治療中風。在這裡告訴大家1 個知識,就是凡是帶有「風」字的穴位,比如風池、風府、風市、翳風等穴位,都能治療廣義上的中風。

這個「風」有外風和內風之分。外風是因為感受外邪而中風,比如感冒發燒等,而內風則是內因引起的,比如抽搐、昏迷、麻木、痙攣等都屬於內風。一般情況下,我們說的中風是內風,比如痙攣、麻木等。

家庭中經常需要應酬的中年男人、老人、中風後的患者,都可以用風池穴搭配其他穴位來防治中風症。在《類經圖翼》裡有記載:「風池治中風不語,牙關緊閉,湯水不能入口。手足不遂,足三里主之。」根據書中記載,我們知道很早前人們已經意識到風池穴對治療中風的重要性。

在中醫的觀點裡,眾病皆因風,外風內侵使人體陰陽不調,氣血錯亂,加之激動、勞累導致肝火暴漲,風火相扇,氣血奔走於上,使之發中風病。要治療這個中風病就必須以醒腦開竅、活血化瘀、祛風活絡為根本,再以平肝潛陽、熄風祛痰為輔,才能從根本將「中風」處理好。

而風池穴為膽經頭部穴位,就有治內外風的功效。同時,它又與肝膽互為表裡,針灸它還能有平肝熄風、活血化瘀的效果。這就是我們防治中風的目的。菸酒過量、經常應酬、熬夜的中年人尤其應該利用風池穴來保養自己的身體,預防中風病,而老年人和中風患者更可以經常揉壓風池穴。那麼,具體要如何讓風池穴為我們服務呢?在家裡,我們可以取風池穴為主穴,配合百會、人中、十宣和足三里的按摩來防治中風。