練氣功的益處

練氣功的益處

1.練氣功能延緩人體臟器的衰老

人到中年臟器開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如血脂高、血液粘稠度高、血管粥樣硬化等,均可造成動脈硬化、血循環不暢等,這些都屬於中醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液稠度,降低血脂,增强人體內臟的功能,延緩人體臟器的衰老。

2.練氣功提高人的免疫能力

練氣功到一定程度,口中津液新增,唾液中含多種免疫細胞,能增强人的免疫力。經過科研檢測發現,練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比,前者血液中各種免疫細胞新增,人體免疫能力增强。這些實驗可以證明,人通過練氣功功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病發生,均是有科學根據的。

3.練氣功能活血化瘀,改善人體血液迴圈

經過科學實驗觀察,練氣功者的甲狀微循環有所改善。把甲皺微循環有所改善。把練氣功前與練氣功後的人比較,後者的甲皺微血管管袢新增,而且管袢開放的數量新增,這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。血液迴圈改善可以預防很多疾病,例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。練氣功也能改善已形成瘀血的臟器的生理狀態,例如心肌梗塞、腦血栓形成、早期肝硬化等。

4.練氣功能通經絡排病氣

不少練氣功者都曾有氣沖病灶的反應,例如有頭痛的患者,在練功中,當氣通經絡時,會感到病處有脹、跳等感覺,待經絡通時,有人會明顯感到一股暖流沿經絡通過,從此頭痛症消失。在使用儀器(經絡探測儀)測試時,長期練功的、沒有疾病的人,與不練氣功或有疾病的人相比,前者經絡暢通的部分比後者多,這說明練功可以使經絡更暢通。有疾病的人經絡不通暢的部分多,通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開,這樣人的病就會痊癒。