老人選床有講究 睡軟床存在健康隱患

老人選床有講究 睡軟床存在健康隱患

老人和年輕人不一樣,他們不再擁有強壯的身體,並且老人的體質不比年輕人好,所以在選擇睡的床時要有所注意,並不是什麼床都適合老年人的,特別是軟床。

為什麼軟床不適合老年人睡呢?因為老年人睡軟床會影響血液迴圈,人體與床面的接觸面積加大,同時人體受擠壓的面積也隨之加大,不利於體表的血液迴圈,很容易引起腰酸背痛,四肢酸軟。另一方面,雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放鬆,但是腰背部的肌肉受壓,就容易加重腰肌勞損、頸椎病、長骨刺等疾病。

另外老人睡在軟床上,還給某些行動不便的老年人翻身新增難度,所以老人在所睡的床上應該有所講究。盲目或不規範選擇床往往存在很多的健康隱患。

哪些類型的床較為適合老年人?根據老年人體質,選擇的床最好能保證人在仰臥時能保持腰椎的生理性前凸,在側臥比特時不使脊椎側彎。囙此,半硬的平板床(木板加厚墊),繃緊的棕床次是老年人的最佳選擇。